Omlet z pomidorami i bazylią

Motywacja, motywacja, motywacja…

To ode mnie zależy czy to czego się podejmuję zakończy się sukcesem czy porażką. Najwarznjsze to znaleźć czas i poświęcić go tylko dla siebie. Czas postawić na oświecony egoizm i napełnić się szczęściem. Szczęściem, które potem będę rozdawać na prawo i lewo. Dawać z siebie jak najwięcej.

Tylko żeby znaleźć ten czas…

Dla Ewy Chodakowskiej  jest ważne żeby każda osoba, która podda się jej treningowi, znalazła czas dla siebie. I poświęciła go tylko sobie. Przynajmniej 30 min. dziennie.   Ewa motywuje, zachęca, obiecuje, że będę z siebie zadowolona, że zobaczę efekty. Przypomina mi , że jest mi pisany sukces, że jestem ważna i wyjątkowa. I jak to czytam, patrzę na te czarne litery, to zaczynam w to wierzyć…

Po jej treningach jestem zmęczona, czy zadowolona?  może zadowolenie już nie długo przyjdzie.

Bardzo bym chciała żeby przyszło.

Ewa też dużo pisze o odpowiednim odżywianiu, dlatego dzisiaj u mnie omlet zainspirowany przepisami z książki Ewy.

Omlet z pomidorami i bazylia

Omlet z pomidorami i bazylia

 

Omlet z pomidorami i bazylia

Omlet z pomidorami i bazylia

Składniki

  • 3 jajka
  • 1 pomidor
  • świeże listki bazylii
  • świeże listki tymianku
  • zioła prowansalskie
  • ¼ szklanki mleka
  • sól, pieprz do smaku
  • Czas przygotowania: 15 min
  • Czas gotowania: 6min
  • Ilość porcji: 1
  • Poziom trudności: łatwe

Przygotowanie

Jajka wbijamy do miseczki. Pomidora  zalewamy wrzątkiem i obieramy ze skórki. Kroimy na drobną kostkę. Bazylię i tymianek drobno siekamy. Jajka roztrzepujemy dodajemy połowę  pokrojonych pomidorów, bazylię, tymianek i zioła prowansalskie oraz sól i pieprz. Dodajemy mleko i  wszystko mieszamy. Wylewamy na rozgrzaną patelnię.  Gdy spód będzie już usmażony, smażymy na drugiej stronie.

Tagi: , , , , , , ,

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*


cztery × = 12